なぜか４時に目が覚めますが雨なので再度ふとんへ。かみさんと次男の授業参観へ行き帰宅後はローラー。今日は負荷の日にしてみました。モニターではnhkのディープピープルが流れています。マラソンと象の飼育者の話を見てハーハー。有森さんの足は変形してい…
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