2011-07-01から1ヶ月間の記事一覧
古株のクラブ員達と山岳ツーリング。 １７０キロ 奥只見のこのコースいつか行きたいですねえ。6時08東京発の新幹線で浦佐に7時37分着ですね。そこからハーハー登って日暮れまでに戻れるでしょうか？途中に長めのトンネルもありますね。トンネルはとても嫌い…
４時に起きて天気を確認すると激しい雨。雨にあたり体調を崩すのは避けたく外出は諦めました。土曜なのにローラーというのも寂しいですが、やらないよりはマシということで妥協しました。 午前中は長男の柔道の試合見学。参加者が少ないから優勝。午後は柔道…
今朝は回転数とギアの割合で出力がどのようになるかということをみながらのくるくる。あえて効率の悪いギアや逆に効率の良いを使ったりといろいろ試してみる朝でした。もんたあんど兄弟ダンシングオールアウトなどもやってみてハーハーしながらびちょびちょ…
円高ですね。ドルが80円を切るとなんとか使いたくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこでアメリカ以外で米ドルを使用できる国を探してみました。パラオなどはダイバーなら良いのではないでしょうか？無理して使うより行きたいところへ行った方が…
今朝のくるくるはなでしこジャパンの録画番組に見入ってしまい怠けてしまいました。イエローカードです。番組の途中で終了したので続きを見ます。明日もイエローカードかもしれません。
サンバーの特別仕様車専用色（WRブルー・マイカ）だそうです。エクストラローっていうのがあるんですね。四駆のバリエーションも素晴らしいです。このメーカーの独自路線好きです。S.4WD：セレクティブ4WD F.4WD：ビスカス式フルタイム4WDEL+5MT：エクストラ…
夜中に蚊に刺され痒くて起きてしまいました。時計を見ると３時半このまま起きてローラーなのでもう一度寝ようと思いますがキンカンをぬったら目が覚めてしまいウトウトしているとグラグラと地震がきました。揺れているなと感じながらしばらくするとなぜか寝…
皇居ぐるぐるその他でなんとか１００キロ。夕方は子供達と２時間サイクリング。途中おなかが空いてまんじゅう食べてしまいました。 なぜ中止になったかと不思議に思い、小笠原〜東京を走る予定だった船について調べてみました。作る前から予想はつかなかった…
今朝はクランクの長さを比べるためレンタル自転車で皇居をぐるぐる。涼しくて気持ち良く走れました。付いているサドルが自分の物と異なり前後位置の修正をしながら皇居へ。パワータップで計測のため前輪シャマルで後輪マビックノーマルという変なスタイルで…
昨日のお昼は沖縄前ということもあって沖縄料理ランチにしてみました（コジツケです/偶然見つけただけです）メニューをみるとセットがお得。店員さんから＜ハイサイ〜ライス大盛りサービスです〜＞と言われ、それではと沖縄そば/ミニゴーヤチャンプルー/ライ…
昨夜は涼しくてぐっすりと良く眠れてしまい、おかげで今朝は寝坊をしてしまいました。くるくるはやっつけ仕事のようにいい加減なものでした。練習よりもポジション合わせの方に時間をとってしまった朝でした。 本物の新幹線の次はアニメの新幹線でもパクリで…
今朝はローラーの途中でサドルが気になり交換しました。しばらく使っていた＜しなって吸収＞のスペシャのサドルとお別れをする時かもしれません。ポジションはだいたいの位置で適当に合わせたので後日修正する必要があります。新しいモデルのサドルが良いと…
どうやら連休中の疲れが溜まっていたようで完全な寝坊でした。時間がなく朝のくるくるはできません。しかし食欲は旺盛でおにぎりを沢山食べてしまいました。 台風がきているようですね。長男は運悪く大雨の中を登校しました。次男の時は上がっていたようです…
＊生活 お墓参りをしてきて一仕事終えた感です。連休の新幹線は混みますね。 運動していないのに食欲だけは落ちません。日月は乗れませんでした。お太れ注意です。
今朝は昼上がりのため皇居〜荒川コースにしました。サドルを変えて（正確には２タイプ前に戻して）くるくるしてきました。皇居終了後に＠kajikuni さんとサドル談義を少々。皇居定食５周とお代わり２周をした後は食事をして灼熱デザートの荒川へ。朝食時にク…
夜はブルーノートのライブへ家族で行ってきました。二部制の一部ではボックスシートのみ子供でもオーケー。ホーンセクションの迫力ある生演奏に長男は驚いていたようです。ベースのテッちゃんは相変わらずかっこ良いビート。ピアノの佐山さんは控えめでした…
あいかわらずのワイヤーが切れたままのフロントギアのローラーマシン。錆び錆びで手入れが大変ですがそろそろワイヤー交換をしないといけません。9速DURAですがパワータップを使い回しできるので10速のコンポにしてみるのも良いかもしれません。全く乗ってい…
今日、お昼前の丸ノ内線の三人がけの席の真ん中に座り両側にバックと紙袋を置いて占領している女性がいました。立ちの乗客がいてもおかまい無しで、しばらくするとその状態のままおにぎりを食べ始めました。しかも良く噛んでいるようです。年は30前後でしょ…
相変わらず寝苦しい夜です。ようやく届いた扇風機の＜うちわ風＞モードが動きっぱなしの夜です。先日にアウターのワイヤーが切れた(汗で錆びていたようでBBのところから切断）ままで直していなかったのでインナーW負荷で楽しみました。ドロップハンドルの先…
早起きしてなんとか１００キロノルマ。この時期は暑く時間をかけられないので昼上がりですね。午後は長男と百貨店に行き靴を買ってあげました。男二人であんみつを食べて幸せな気持ちになりました。健康で日常生活が平穏に過ごせることは幸せですね。 忙しい…
早朝皇居のあとはシャワーをあびて次男の授業参観。午後は長男と宇宙関連のお話を聞きに行き、夕方はかみさん次男と合流して子供服の買い物。次男が飽きてしまい百貨店内を逃亡。夕飯は中華を食べて暑気払い。この時期は暑さで体力が落ちており疲れますね。 …
昨夜は仕事で疲れ寝ようとしていたところ、試験中の長男がニコニコしながら＜英単語の問題出してよー＞とにじり寄ってきました。たまには付き合うかといろいろやっているうちに時間が経ち就寝時間を過ぎてしまいます。その後は、ひらめいたアイディアをスケ…
暑くて怠く疲れが取れない朝です。そんな朝には負荷をかけ、疲れを吹き飛ばさなければいけません。20分ぐらい経つと、もうどうでも良くなりひたすら踏むのみです。あまりの辛さに全てを忘れさせてくれる朝でした。直後には食欲がなくなりますが、少し経つと…
昨日はa place in the sunの楽譜を手に入れたので弾いてみました。二人のミュージシャンの表現の仕方により楽しみ方が異なりますね。a place in the sunは浜田省吾がはじめて買ったレコードだそうです。広島県の江田島に住んでいた分校の時なのでしょうか？…
昨日は早朝皇居ぐるぐるの後に大井へ。暑くて暑くてヘロヘロでした。 110キロ 夕方からは浜田省吾のアリーナツアーへ行ってきました。27列目のアリーナでなかなか良い席でした。後半のセンターステージライブでは20メートルも離れていない位置で見る事ができ…
今日は皇居ぐるぐると荒川でした。皇居の後に荒川方面へ進もうとすると小雨が降ってきてしまい、急遽食事を先に取る事にしました。食後は４名で荒川へ。シートポジションの前後をいじりながらの朝。座骨の違和感解消の感じがようやくつかめてきました。 ８０…
エアコンをつけっぱなしで目覚めた朝です。身体が気怠く動きが緩慢ですがカゴに干し終わった洗濯物がありコーヒーを飲みながら畳んでしまいました。 身体が怠いのでローラーにも気合いが入らず今朝はペダリングの練習会（一人ですが）としました。なんだ神田…
