65〜70歳で要介護の割合3％ 70歳前半で6％ 80歳を超えると30％近く 85歳以上で60％超（夫婦ならばどちらか一人が当てはまる割合ですね） 介護の平均期間は約5年だそうです。となると 予防が大切→それには運動→長く続けられる適度？な運動→自転車→フレーム購…