今日はクラブランに参加。久々のコース。最初の坂で両足がツリ、激痛を受ける。しばらく止まって休み。少しづつ歩く。痛みが緩和してきたら３９×２５でゆっくりと登る。ペケにはならなかったが大幅に遅れる。次の坂は始めてのコースで頂上が解らず抑える。ま…
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