今朝は喉の痛みで目が覚めました。目覚めのイソジンは厳しい味で目が覚めますね。ローラーはやめようと思いましたが、ニュースを見ていると知らない間にシューズを履いていました。しかたがないのでレンホウさんを見ながら強度を下げ30分だけのくるくる。ロ…
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