朝は皇居をぐるぐる。前日の疲労を取るためにクールダウンと思っていましたが楽しいので普通に走ってしまいました。ダメです疲労除去失敗です。帰宅後は玄米ご飯(家内が最近凝っているらしくこればかりでますが、文句は言わず黙々とこなすモーニング)をい…
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