昨夜は10時前に就寝したので5時半に起床できました。40過ぎると夜遊びは身体に響きますね。コーヒー飲んでじゃらじゃらやってからくるくるしました。今朝はパワータップの方に乗って数値をみながらのくるくる。タイムの優しいBB周りが程よくペダリングに反応…