昨夜は暑く寝苦しくて何度も目が覚め寝不足気味の朝でした。怠い身体をリフレッシュするために負荷練を実施。鉄のマシンでマグローラーを押しつけグルグル40〜45回転。コンポが9速なので歯の交換が面倒なため出力計測無しで不明です。シューズの内部がビショ…