寒さのあまり起きられずローラーは半端な状態で切り上げとなりました。遅酷が目に見えていたのでクールダウンは無しで歩きながらしました。効果は薄いですが気分はダウンしました。 年末に電車の親戚旅行があり自転車の持ち込みが難しい状態です。その分のノ…
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