2006-08-30 ローラー 練習 今日は寝坊せずに起きることができた。だんだんと涼しくなってきたので、真夏と違い明け方に熟睡している感じがする。8月ももうすぐ終わり。そうするとあと4ヶ月で今年も終わりか。ローラーSFR3分×6 体重66.2キロ