ローラー

練習

気怠い朝。明け方になぜかバイクで子供を前後に乗せ、逃走するユメを見た。よく解らんがおかげで疲れた。
タイムのチェーンとシフトワイアー、ブレーキパッドを変える。それとESのフロントハブからダンシング時に異音がでていたのでこれもみてもらう。シフトはこの前のクラブランから調子が悪くなった。途中で変速が勝手に変わる箇所がでてしまい、体重を載せられない。その日の夜にメンテしてもらう。

ローラー軽め40分　体重65.4キロ