ローラー

軽めのローラーで汗を流す。沖縄で食べ過ぎのため体重増加傾向にあるようだ。しかし、食べ物が旨いなあ。
そろそろ忘年会などの年末イベントが入ってくる頃。段々と埋まってきている。もうすぐ年末だ。クリスマスプレゼントを買いに行かなくては。
昨夜、秩父のクラブランで怪我をした方と電話で話したところ、話す声が元気そうだった。仕事も完全では無いが、車で通勤して復帰しているようだ。順調に回復してほしい。良かった　良かった。

ローラー３０分　　imotore×３　　体重６６．０キロ