2007-04-26 ローラー 練習 昨日に続き映画の海猿を見ながらのローラー。ペダリングを意識しながらの練習。要素的には体力的な練習の方向性と技術的(自分はまだまだなので)な練習を組み合わせて行いました。使い方の意識をもっていき行いました。 60分 67.6キロ