ロングラン行き

雛鶴〜饅頭屋さん　みんなで遅め　負荷かけない　今までで一番心拍を上げない走り
饅頭やさん〜笹子コンビニ跡　ペース遅めなので単独走　あるていど負荷をかける（池田くんと走った時）
笹子コンビニ跡〜七里岩入り口　みんなで走る　負荷かけない（後半ある程度かける）
七里岩ライン　最後に残ったのは近藤さん岡本さんだけ　途中から負荷かけて走る
大門街道〜ゴール　　A組と走るが白樺湖〜単独（戸井さんと外部の坂の速い人がドリンク休憩や、スタッフは事故の呼び出しでいないため）負荷かけっぱなし