一人皇居へ行く道中に背筋に激痛がはしり新宿三丁目でストレッチ。早朝から変な人です。左背筋を痛めてしまいこの日は終わりました。が、クールダウンを兼ね周回。4周目に坂で抜き去る輩がいたので踏んでしまいました。帰りはいつもとは違うコースで散歩をしながらポタリング。帰宅後は8時半に次男を柔道教室へ連れて行き2時間程見学。終了後友達と遊びにでかけている長男を除く３名で昼食＆買い物へ。渋谷では目的のものが無く、その足で新宿へ。ハンズで次男の誕生日プレゼントを買いました。
夜はまたまたテレビで世界柔道。女子の試合がカッコ良い！
明日は無差別級ですね。
