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歯を変えるのが面倒なので9速STIに10速ギアホイールをセットしてくるくるしてみました。予想取り一番軽いのと一番重いのはちゃんと動きますね。あとは中心に近いのがなんとか1カ所。前2速の後ろ3速の6段変速でクルクル終了。
なかなかダイナミックな練習でした。辛くても変速が許されないのでもしかしたら最新のトレーニング（自分では）かもしれません。
へんてこりんですがなんとかなるものです。

夕方腰が痛くなりました。