早起きしてクラブランに備えるが、前日から家内が熱を出していたので、二人の子供の分の朝食を作ったり、洗濯したりしていたら時間が無くなってしまった。朝食は朝からチャーハンを作る。ニンニク、タマネギ、その他の材料を細かく切り刻みご飯と炒める。青…

多摩川にて 昔サーキットだった名残