５時起きで皇居を走る。新宿で信号待ちをしていると知り合いに会い、三人で皇居まで走る。なんだかんだで仲間があと三名加わる。信号を守るインターバルのような練習で、結構こたえる。５周回って帰る途中に新宿高層ビルを過ぎたところでガラスの破片地帯を…

画像は長男が作った折り紙の花。なぜか器用な子です。