映画を見ながらのローラー。今日は負荷の日です。いろいろな踏み方を試してフカフカしてました。身体のいろいろな筋肉の動きを確認しながらまわしました。 ５０分 日中は車で出かけ、多摩川の橋を走っているロードをみながら羨ましく思い、横浜方面へ向かい…
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