ローラー

映画を見ながらのローラー。今日は負荷の日です。いろいろな踏み方を試してフカフカしてました。身体のいろいろな筋肉の動きを確認しながらまわしました。
５０分
日中は車で出かけ、多摩川の橋を走っているロードをみながら羨ましく思い、横浜方面へ向かいました。暑くも寒くも無く、走るには良い気候ですね。