きょうも５時起きで都心をぐるぐるで４５キロ。場行くフライデーで買い物で３０キロ。そのたクリートが気になりローラー３０分。なぜか負荷。 朝の江戸城のまわりではいろいろな人がいます。ウイリエールのおじさんは減速もしないで全ての信号を無視して走っ…

とうとうノギスがでてきた。