5時起きで皇居5周。流そうと思っていましたが元気ハツラツのトライアスリートさんがいて刺激になりました。信号守って坂で追いかけてまた信号守って抜かれる。 あとは子守りの日となるでしょう。 さきほど自転車を掃除していたらESの後輪が割れていました。…