今週は月曜に左腰を痛めたので軽めのローラーのみのくるくる運動でした。重いのを踏んでいないのでそろそろ負荷をと思いますが怖いのでやめました。びびりながらまわすと効率が良くなるかもしれません。だんだんと良くなってきましたが週末もいたわりながら…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
