2010-10-07から1日間の記事一覧

■

練習

本日はお仕置きの日。近年木曜日はSFRとしています。この負荷ははたしてどれくらいなのだろうか？いままでよりシート上げた方が腰に負担がないかもしれません。しばらくやってまた下げそうですが。