朝練

練習

今朝はやまさんのメンバーと皇居を５週。１〜２周目はやまさん、仙人達とペースを合わせる。３周目の途中、秋山君似のBMCさんが合流ししばらく一緒に走る。最後は一人になってしまった。いつもの坂上のジョナサンでお茶をし解散。
体重６７、０キロ　トータル４５キロの練習