休み

練習

昨日疲れと、家族サービスのため家庭内待機。あまりフラフラしすぎると後が怖い。昼食は親子丼を制作。近所の鶏肉専門店でもも肉購入し、酒に浸し下ごしらえ。ニンニク、鷹の爪、エノキ、しめじ、タマネギ、水菜などを入れいつものように適当な味付けだが家族は旨いと言ってくれた。肉が良いんだな。

体重６６、８キロ