■

朝は皇居へ。走っていると知り合いと合流。なかには小径でへばり付いて頑張っている知り合いも。辛い爽やかな朝でした。
帰宅後は掃除して次男を体操教室へ連れていきました。知り合いの小学生のおねーちゃんとバスケットして遊びコテンコテンに説教されました。女の子はませていて歯が立ちません。
夕方は次男と自転車の練習。補助輪無しに乗れるには乗れるのですが今一安定性に欠けているので総合的なチェック。その後は縄跳びの練習。
土曜日は奉仕活動の日です（早朝除く）
45キロ