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クリート調整をしたので皇居へ。流す予定が二人の若者＋最近急成長の方のおかげで通常モードに。前日の２１０キロの疲れはないようです（恐らく違う筋肉を使ってしまっていたのでしょう）座骨は痛くありませんので少しは良くなったかと思います。
４５キロ
天気が良いので家族で外出でもしようと思います。と思っていたら部屋の片付けと車で家具の移動でした。