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今日はジャパンカップやJCRCがあり皆さんお忙しそうなのでソロ練。この時期はロングに乗っておかないといけません。いつもの雛鶴ですが途中に牧馬をトッピングしてみました。アップダウンがあり身体にこたえますね。椅子を変えた影響でしょうか？なんだかしっくりこないので途中でステムのスペーサーを抜いてバランスを調整。雛鶴へのアプローチでは３人組のお揃いジャージの方々がいてスパイシーな動きをしていただいたので楽しくハーハーできました。
180キロ
帰宅後は２ミリと３ミリといろいろ入れてみて街道を試走。結局引いた分に１ミリ足しました。