2006-10-27 ローラー 練習 5時30分起床。今日はいつものローラーでSFRをやる。ちょい負荷親父だった。 着実に減っている賞味期限切れあんこは残り少しだ!ローラー60分 クールダウン長め 体重65.4キロ