ファンライドを何度も見ていたらホイールの購買欲求が治まりつつあります。正に旬なタイトルでした。雑誌は良いなー。寂しさを慰めてくれます。サドルを上げるとふくらはぎが張りませんか？リンゴをかじると歯から血が出ませんか？という大昔のキャチを思い…

疲れがたまり眠気におそわれています。週末の天気はどうでしょうか？土曜にたくさん乗って日曜流すという方向が良い週末のようですが、土曜の朝に起きられるか？不明です。

負荷練習をなんとか終了。家では次男の希望でクリスマスツリーがでてきました。もうすぐ年末ですね光陰矢の如し

今日は休みですが客先が営業ということで待機のような半端な生活。

以前から我慢していたシート高をいじりたくなり限界がきてしまいじりました。オキナワ後だからどうにでもなれとめちゃくちゃなポジションでくるくるしました。

皇居ぐるぐるの後は6名で横浜方面へ南下して246から裏道でなんとかノルマの100キロ。丁度お昼に帰宅してカミサン＆次男と都心の公園へ。コーヒーを買って公園内を散歩。走った後なので歩く速度が遅いです。帰りにタカシマヤで食材を買って帰宅。朝早かったの…

早朝早朝皇居をぐるぐる。この日は参加者が少なめなので3名でローテをしながら後ろ待ちで切れないように練習。(実際は切れていたかな？）帰って奉仕活動の家中の掃除機がけをし午後は時計屋さんの招待会で青山へ。時計より宝飾が多いようですがそちらは興味…

気を抜いたくるくるをしました。延ばしたステムでポジションが気になります。しばらくはステム持って走ろうと思います。

反省1=集団走行で気を抜いていた（直前のヤツが転けてやっと避ける） 反省2=初めの登りで気を抜いてしまった。 反省3=1本目の登りを終え集団で走ったが、ここにいればどうにかなると安心してしまって前の集団に追いつけずに終わった。いつもなら２本目の途中…

くるくるをほんの少し。 塩ちんすこうを食べながらあの辛さを思いだしました。

10時に取引先から呼び出しがあるので直行で向かいます。オキナワ直後でなかなかハードな生活です。

ぐっすりと寝る事ができました。4時半起床し風呂へ入って朝食。チャックアウトして車で会場へ。今年からスタート地点が異なりました。雨が上がり曇りになりました。一時間前に到着し仲間と合流。ロータくん白金さんと並びパレードでスタート。しかし速いパレ…

朝起きて３人で新コースの下見をしてきました。走っていたら雨が降り出しました。最後だけ2度登って終了。追加トッピングの新コースは辛いようです。 お昼は時間がないのでホテルのソーキカレーなるもの。美味しいですがハイカロリーのようです。夕方はスパ…

昨年に直前のオキナワ入りで体調不良を起こしたので今年は金曜入り。レンタカーを借りて北谷のショッピングセンターですぐにお土産を購入。海沿いをドライブしながら真理夫ホテルへ。yamaちゃんへ電話してyama&tomi家族と合流。彼らのホテルへ行くと夜のビー…

雨の週末オキナワが嫌だなと思いながらのくるくる。

昨夜はスペシャのサドルがヘタレていたので新しいものと交換してあーだこーだいじくりまいわして楽しみました。今朝はオキナワ用の荷造りをしたのでサブシューズを取り出してくるくるしていたら、このクリート位置が気に入ってしまい荷造りを解いて二つのシ…

昨日は皇居の後に大井。その後は長男と釣り堀へ。1時間やって4匹対4匹で釣果は引き分け。帰宅後はやたら甘える次男を抱っこしながら一緒にテレビをみていました。その後夜次男が発熱しました。今朝自分の冷や汗がでて寒気がしています。そして今夜は知り合い…

水曜日の練習へ参加してきました。参加メンバーが豪華なので邪魔をしないように走っていました。雛鶴途中坂で案の定切れて先頭から遅れてしまいます。淡々と走っていると3名抜く事ができました。最終的にはトンネル6番くらいだったのでしょうか？ その後は主…

今朝の新聞でアルコール依存症の記事がでていました。予備軍は日本で440万人だそうです。下記にチェックリストがでていました。 http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/testG20サミット=20名のおじいさんがサミットストアにいるという用語

アキバヨドバシでエアーの在庫ありました。なんとか自制心を取り戻しその場を離れて仕事へ。その後は弁理士さんと打ち合わせをして帰社。海外特許はその国の専門の人が良さそうです。

半パン雨の風張り超え。想定外の雨でウエア選択間違えました。雨と風で寒くて散々。ずっと震えが止まらず、奥歯を噛みしめ過ぎて顎の筋肉が痛くなりました。少し意識もモウロウとしていたのかもしれません。久々にとても酷い目に遭いました。折り返すべきだ…

この日は雨なのでちょっとクルクルだけでした。その後は次男のピアノの先生と先生の御出身の武蔵野音大の学園祭へ家族とでかけてきました。世界中のいろいろな古い楽器がありとても面白かったです。クラリネットやピアノのコンサートやジャズ研のライブをみ…

寝坊で惰性のくるくる。テレビ画面では悲惨なニュースが。悪いニュースばかりが。良い話題を出して元気づける報道をもっとしてほしいですね。週末の天気は厳しいようですね。ということは室内であれでしょうか？全く気が乗りません。いっその事雨の中走ろう…

今日は寒くてコート＆手袋で出勤しました。天気予報では師走なみの気温だそうです。秋はどこへ行ったのでしょうか？ そんな日は室内でくるくるですね。踏んでまわしてを繰り返す単純な動きですがとても奥深いです。自分ではできたと思っていたらまた一段、そ…

今朝は寒くて薄いコートを着ての出勤。ぐっと寒くなりましたね。

久々に実走車を固定しくるくるしました。はじめはポジションの再確認とペダリングの練習をしていましたが、負荷が軽いので後半はインターバルになってしまいました。

早朝皇居へ行きますが、前日の疲れが残り走れません。帰宅後は次男の柔道の試合を応援に長男と自転車（実用車）で出動。中間テスト中の長男は試合にエントリーできませんでしたが気になるようです。次男は倒され押さえ込まれて直ぐに負けてしまいましたので…

長めに走りたい人と調整し序盤は抑えて大垂水。相模湖で補給し7名で雛鶴へ向かいました。メンバーは長袖くん、白金さん、城西くん、意図背さん、ken山ちゃん、登美爽くん。秋山トンネル過ぎで5名で走っていてペースが速くて初めに切れてしまいましたが後に復…

なんとかかんとか起きてお仕置き練できました。お仕置きの途中でサドルを３ミリ上げたらお仕置き度が上がりすぐに下げました。何ワットという数値が知りたいこのごろです。効率が悪くたいして出てなさそうですが。週末の天気はどうでしょうか？土曜の方が暖…

目覚ましかけ忘れで寝坊しました。おかげで良く眠れましたがその分情けないくるくる。 ローラーでシート高が上げられるのに実走だと戻してしまうのはなぜでしょう？それは長時間非対応してのポジションだからでしょうか？それとも単に弱いのでしょうか？ 人…