2011-01-01から1年間の記事一覧
美しいカラーリングですね。ちょっと涼しそうでしょうか？くるくるは風邪気味のため休み。 寒くなってきたのでコートを羽織り出勤。明日は祭日ですが、体調不良のため軽めで止めたいと思います。
皇居ぐるぐるの後にオネカン＆お見舞いラン。矢野口でbusy-fitをやりました。(単に信号待ちの間に急いでシート位置いじり)帰りはハンガーノックになりそうになりながらラーメン屋さんへ飛び込みました。ラーメン美味しかった〜あの店にまた行こうと思います…
疲れが溜まっているのか？昨日から喉が痛くて体調がよくありません。しかし目覚めは良くいつものくるくるは通常モードでできました。終了後には食欲もあり喉の痛みも緩和されていました。負荷をかけたのが良かったのかもしれません。 週末は雨のようですね。…
寒くなってきたので起きるのが辛いですね。今朝は踏んだり流したりダンシングを長くやったりと流れに任せてくるくるをしていました。年末は忘年会が続き太りますね。ロングのツーリングにでも行って温泉につかりたいと思うこのごろです。
軽めのくるくるをやりました。2010年と2009年の全く同じシューズがありますが、インソールが違います。仕様が異なるということもありますが、ヘタレ具合も違うようです。シューズは脱いだり履いたりしてくるくるして回転状態を確認。その後はシートをほんの…
スタートしてして最初の登りまではだいたい平和（後方では落車があったそうですが）な状態で進みます。1本目の登り途中で車線が片側に制限されていてその先から段々と先頭から離されていきます。毎年の事ですね。登りのピーク近くでタローくんが側にいます。…
妙に朝早く目が覚めコーヒー片手にホテルの窓からまだ明けぬ空をみながらいろいろな事を巡らせていました。朝食後に仲間と車にロードを積み込んで試走がてらの足慣らし。その後は買い出しをして大会のエントリーをして名護の街で沖縄そばをいただきました。…
早起きして羽田へ。9時過ぎに那覇へ着きますが、レンタカーを借りてなぜか国際通りを徘徊してしまいます。このへんが観光たる所以ですね。レースが終わってからは直ぐにシャワー浴びて空港へ向かう行程ですのでお土産も早めに買います。２〜3時間歩き回り大…
前夜は遅くまで接待のため気怠い一日です。この状態を打破するために負荷をかけてお仕置きをしてやりました。しかし打破はできず沈没してしまい気怠さだけが残る朝でした。（食欲はありますのでしぶとく行きたいと思います） そろそろ週末の荷造りをしなくて…
先日、突然にベースが気になり楽器屋さんへ寄ってみました。今更バンドを組むことでもないしエレキベースではないだろうとアコースティックのベースを探していたら、銀座山野さんにはありませんでした。呼び方は＜アコベー＞と言うそうです。まあそういう言…
今朝は洗濯物たたみを終えてからニュースを見ながらローラー。あたりのソフトな池上サンがゲストででていて本の話をしていました。負荷をかけていたら辛く池上サンが遠のいていきました。 いまさらながら効率を考えてゴリゴリのくるくるモーニングセットでし…
寝坊です。月曜からです。失敗しました。 今日は仕事関連のパーツを探しに秋葉原へ。数時間うろうろしていたら大変疲れました。秋葉原は独特の雰囲気がありますね。平日なのに賑わっていました。
今朝起きると雨でした。二度寝をすると上がっていましたが、外出する気分にはならずローラーにしました。週末のローラーほどやりたく無いものはありませんが、やらないよりはマシと位置づけどうせならと負荷をかけていじめてやりました。その後は子供達の柔…
日曜の天気がよろしくないようなので土曜にある程度の距離を走りたく、今日はオネカン〜串川〜牧馬〜大垂水を２人でまわってきました。お昼に帰宅でき時間が有効に使えます。 １３０キロ
昨夜は寝しなに空腹感を感じ、冷蔵庫内を彷徨いそうになったのであわてて寝ました。昨日180キロ走ったので今朝は休み。昨日は身体の使い方を色々試してペダリングをしていたら腰が痛くなりました。軽い腰2というヤツですね。突然ですがゴンタ2号を思いだしま…
日曜の天気が雨予想なので、かみさんに頼み込んで練習に行かせてもらいました。立川から柳沢とのことですが、明るいうちに帰宅をしたい自分はkaseさんと二人で奥多摩からお誘いコースの鋸山へ。マンツーマンでハーハーな鋸山でした。登りもかなり悪路な部分…
朝方寒くて一度目が覚めましたが、布団を追加するとぐっすりと寝坊できました。コーヒーを飲みながら洗濯物をたたんでニュースをチェック。その後くるくる開始。ハーハーしながら録画番組をみていると右京さんがゲストと一緒に房総ツーリングをしています。…
今朝のくるくるは負荷。日曜に思う様に乗れなかったのでトッピングを追加して懲らしめてやりました（昨日休んだのですが）録画のテレビ番組を編集しながらハ〜フー。あまり心拍は上がらないようでした。 もう11月ですね。文化の日はお休みですが朝しか乗る事…
このまえの４時間エンデューロの結果がありました。２位でしたが３位と４位はすぐ側にいたんですね。知らなかったので、踏んだり、中切れをおこしたり、逃げの抑えをしたりと遊んでしまいました。ほとんど３名のソロ参加の仲間のことを考えて走っていました…
時間がないので皇居+荒川だけしか走れない日曜。こんな状態で良いのでしょうか？と思いますが仕方が無いですね。帰宅後は長男の柔道の試合へ。その後家族で合流し埼玉スーパーアリーナへ。駐車場の空きが無くぐるぐる回って大変でした。 このTシャツはキッズ…
彩湖4時間エンデューロへ2人で参加してきました。朝はとても寒く試走の時は指付きグローブを使用。何ヶ所か危険と思われるところがありましたが、実際に始まってみると一部の人以外はマナーが良く問題無い状態でした。ボクは2時間後の交代要員の後参加。自分…
やたらと早く目が覚めたのでしかたなくくるくるを。サブマシンのサドル位置が気になりちょっとだけ前にだしたら踏めます。調子に乗って踏んでいたら撃沈で結局マイナス。直ぐに元に戻してしまいました。レンタルサドルを返却。あれを乗りこなすには時間が必…
今朝のくるくるはゴリゴリ練でした。汗がポタポタで息はゼーゼー。懐はピューピューですか...ビックサイトの産業交流展で立ち仕事だったためフクラハギがはって早朝に目が覚めました。弱いです。
毎度のことながら月曜のくるくるはお休みです。目覚ましをかけず、ぐーたらした朝を過ごしました。 仕事は忙しかったです。
天候が怪しいので前日に予定を組めず起きてから考えて計画をするという日。いろいろあって結局雛鶴行きの集団の仲間に入れてもらいました。帰りにチェーン落ちをしてしまい集団離脱。手にオイルがついてしまい拭き拭きしていたら集団から随分と離れてしまい…
ご存知な方も多いかもしれませんがダイレクトな訴えですね。ジャンクフードを食べている人も多い国ですが、まともな事を訴えている人も多い国ですね。宇崎さんの名曲ですが、違うミュージシャンがやるとまた雰囲気がかわりこれまたよいですね。さすがギタリ…
一昨日から風邪かなにか不明ですが体調不良で早寝の日々です。今朝は一旦4時半に目が覚めましたが、二度寝をすると6時半になってしまいました。そして、その間になにやら夢（なぜかコンサートにでていてステージで楽譜を忘れてギターを弾けなくあせっている…
昨夜のNHK9時のニュースのトップは違法自転車の取締でしたね。中野駅周辺での警察の取締で信号無視とヘッドフォン、ブレーキ無し自転車を取り上げていました。酷い自転車が多く、随分前ですが信号青で横断歩道を渡っていて信号無視のハイスピードの自転車に…
目覚まし時計が鳴る前に目覚めた珍しい朝。今日は４５分のくるくるでした。 真面目に練習をして３週間くらい経つでしょうか？負荷に慣れてきたので比較的平和な朝でした。
月曜は前日の負荷により、くるくるはお休みの日です。昨日間違えて入った成木ヒルクライムのコースはキツかったです。行きの山伏で踏んで、帰りの秩父からまた踏んでの行程でしたのでダメージが高く、おまけに路面が濡れていて何度かリアが滑りました。 途中…
